As Melhores Frutas para Consumir em Abril no Brasil
Em abril, no Brasil, é outono — uma estação de transição marcada por temperaturas mais amenas e menor incidência de chuvas em muitas regiões. Algumas frutas típicas dessa estação continuam em plena safra, sendo ideais para consumo por estarem mais saborosas, nutritivas e geralmente mais baratas.
🥭 Frutas da estação em abril no Brasil:
| Fruta | Benefícios principais |
|---|---|
| Abacate | Rico em gorduras boas, ajuda na saciedade e saúde do coração |
| Banana | Fonte de potássio e energia rápida |
| Caqui | Rico em fibras e vitamina A, ótimo para a visão |
| Caju | Excelente fonte de vitamina C e antioxidantes |
| Figo | Bom para o intestino, rico em fibras e minerais |
| Goiaba | Rica em vitamina C e licopeno, fortalece o sistema imune |
| Laranja | Fonte clássica de vitamina C e ajuda na hidratação |
| Limão | Digestivo, antioxidante, ideal para sucos e temperos |
| Maçã | Ajuda na digestão, rica em fibras |
| Mamão | Digestivo, fonte de papaína, vitamina C e A |
| Maracujá | Calmante natural, ideal para chás e sucos |
| Melancia | Super hidratante e refrescante |
| Pera | Rica em fibras e vitaminas do complexo B |
| Uva | Fonte de antioxidantes como o resveratrol |
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