5 Receitas Deliciosas com a Fruta Anona para uma Alimentação Saudável e Saborosa

1. Smoothie de Anona e Banana

Uma bebida refrescante e cheia de nutrientes!

Ingredientes:

• 1 anona madura (polpa sem sementes)
• 1 banana madura
• 200 ml de leite (ou leite vegetal)
• 1 colher de sopa de mel
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2. Sirva imediatamente e aproveite!

2. Mousse Cremosa de Anona

Uma sobremesa leve e saborosa!

Ingredientes:

• 2 anonas maduras (polpa sem sementes)
• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite
• 1 envelope de gelatina sem sabor (dissolvida conforme instruções)

Modo de preparo:

1. Bata a polpa da anona com o leite condensado e o creme de leite no liquidificador.
2. Adicione a gelatina dissolvida e misture bem.
3. Leve à geladeira por pelo menos 4 horas antes de servir.

3. Torta Gelada de Anona

Uma sobremesa refrescante e irresistível!

Ingredientes:

Para a base:

• 200 g de biscoito maisena triturado
• 100 g de manteiga derretida

Para o recheio:

• 3 anonas maduras (polpa sem sementes)
• 1 lata de leite condensado
• 1 caixa de creme de leite
• 1 envelope de gelatina sem sabor (dissolvida)

Modo de preparo:

1. Misture os biscoitos triturados com a manteiga e forre o fundo de uma forma removível. Leve à geladeira.
2. Bata a polpa da anona com os demais ingredientes do recheio até obter um creme homogêneo.
3. Despeje o recheio sobre a base e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.
4. Sirva gelado e aproveite!

4. Sorvete Natural de Anona

Uma opção saudável e deliciosa!

Ingredientes:

• 2 anonas maduras (polpa sem sementes)
• 200 ml de leite de coco
• 3 colheres de sopa de mel
• 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme liso.
2. Despeje em um recipiente e leve ao congelador.
3. Mexa a cada 30 minutos nas primeiras 3 horas para evitar cristais de gelo.
4. Sirva quando estiver com a consistência desejada.

5. Panquecas de Anona

Uma receita diferente e deliciosa para o café da manhã!

Ingredientes:

• 1 xícara de polpa de anona
• 1 ovo
• ½ xícara de leite
• 1 colher de sopa de açúcar mascavo
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 pitada de canela

Modo de preparo:

1. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
2. Aqueça uma frigideira untada e despeje pequenas porções da massa.
3. Cozinhe até dourar dos dois lados.
4. Sirva com mel, frutas ou iogurte.